Sigara Bırakma Süreci Nasıl Olmalı

Sigara içen insanların birçoğu sigara içmeyi bırakmak isterler. Ancak sigara bağımlılık yapan bir madde olduğu için bırakmak isteyen insanların belli metotları izlemeleri gerekmektedir. Bu metotlar uzman doktorlar eşliğinde oluşturulduğu için mutlaka uyulması gerekmektedir. Bu sayede sigara rahatlıkla bırakılabilir ve bırakma sürecinin zararları en aza indirgenebilir. Öncelikle sigarayı bırakmak isteyen kullanıcıların sigarayı kafalarında bitirmeleri gerekmektedir. Şöyle ki sigarayı eğer psikolojik olarak kafalarında bitirmeyen veya bitiremeyen insanlar zamanla vücudun nikotine ihtiyaç duymasıyla sigarayı hemen içebilirler. Bundan dolayıdır ki sigarayı ciddi anlamda bırakmak isteyen insanların öncelikle kendi iç dünyalarında bunu bitirmeleri gerekmektedir. Eğer bu sağlanabilirse gerisi çok daha kolay halledilebilmektedir. Daha sonrasında elektronik sigara sayesinde sigarayı aşamalı olarak bırakmak çok daha kolay ve çok daha mümkündür. Süreç esnasında insanların canları sigara isteyebilmektedir. Ancak elektronik sigara sayesinde bu durum rahatlıkla atlatılabilmektedir. Çünkü elektronik sigarada da paket sigarada olduğu gibi nikotin ve diğer maddeler bulunmaktadır. Ancak elektronik sigaranın en önemli yönü de zaten budur. Biran da sigarayı bırakmanın mümkünü olmadığı için aşamalar halinde sigara bıraktırılmaya çalışılmıştır. Bütün bu çalışmalar fayda vermiştir ve milyonlarca insan bırakılması çok zor olan sigarayı rahatlıkla bırakabilmişlerdir. Bu yüzden elektronik sigara dünya çapında bir ün elde etmiştir. Bu nedenle sizde eğer sigarayı bırakma istiyorsanız kesinlikle elektronik sigarayı denemelisiniz. Eğer siz içmiyorsanız bile çevrenizde sizin çok sevdiğiniz insanlar mutlaka vardır onları ve sevdiklerinizi düşünerek mutlaka elektronik sigara kullanmaya ikna etmelisiniz. Üstelik elektronik sigara diğer sigara gibi yasak değildir. Elektronik sigara kişinin canının istediği her yerde rahatlıkla içebilir kapalı alan açık alan fark etmeksizin her yerde rahatlıkla. Üstelik elektronik sigaranın dumanı kimseyi rahatsız etmez ve pis kokmaz.

Sigaranın Sosyal Yaşama Zararları

Sigaranın birçok zararı bulunmaktadır. Bu zararlarından bir tanesi de kişilerin sosyal yaşamlarına olan zararlarıdır. Sigara içen insanların sosyal yaşamları yok denecek kadar azdır. Çünkü sigara kullanan insanlar rahatlıkla yürüyemezler ve çok çabuk tıkanırlar bu nedenden dolayı arkadaş çevresi yoktur. Bunun yanı sıra sigara içen insanlar sigaranın dumanından dolayı kötü kokarlar ve pis bir görüntüye sahiptirler. Bu nedenle özgüvenleri oldukça düşüktür. Uzun süredir sigara içen insanların tenlerinde sararmalar meydana gelir ve bu sararmalar kişinin bütün vücudunun uzun süredir sigaranın etkisinde olduğunu gösterir. Bir diğer olumsuzluk ise sigara kullanan insanların dişleri ve bıyıkları sararır bu sararma iğrenç ve çok pis bir görüntü oluşturur. Bütün bu olumsuz durumlar sigara kullanan insanlarda özgüven eksikliğine neden olur. Ayrıca sigara kullanan insanlar diğer insanlardan uzaklaşırlar ve gün geçtikçe yalnızlaşırlar. Bu durumun birkaç nedeni vardır. Öncelikle sigara kullanan insanlar kötü kokarlar bu kokularıyla diğer insanları rahatsız etmek istemezler. Hal böyle olunca da giderek insanlardan uzaklaşırlar ve kendi başlarına kalırlar. Bütün bu iğrenç durumlarla baş başa kalmak istemiyorsanız eğer mutlaka elektronik sigaraya başlamalısınız. Elektronik sigara sayesinde bir türlü bırakamadığınız sigarayı bir yıl gibi sigara için oldukça kısa bir sürede rahatlıkla bırakmak mümkündür. Ayrıca elektronik sigara sizi kaybetmiş olduğunuz sosyal yaşantınıza geri döndürmekle kalmayıp aynı zamanda yıllar içerisinde milyonlarca para kaybetmenizi önler. Sigara nedeniyle insanlar hem sağlıklarını hem paralarını hem de sosyal yaşamlarını kaybetmişler ve yaşarken ölmüşlerdir. Bütün bu durumları ve olumsuzlukları sigara kullanan insanlar düşünmelidirler. Sadece onlar değil sigara kullanan insanların sevenleri de düşünüp en kısa zamanda bıraktırmalıdırlar.